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Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte,
denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal.

Aus dem Talmud

Fecher aus Holz.jpg

Fussreflexzonen-Therapie –
Gleichgewicht von Körper,
Geist und Seele

Seit tausenden von Jahren ist für die Menschen klar, welch wichtige Bedeutung die Füsse haben und dass diese durch Berührungen den ganzen Körper positiv beeinflussen. Die Fussreflexzonen-Therapie ist eine wunderbare Methode, um in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Darüber hinaus zeigen unsere Füsse bei Schmerz und Verhärtung, welcher Bereich geschwächt oder blockiert ist. Dies kann sowohl organisch als auch energetisch der Fall sein. Durch das Massieren werden Körperzonen, Organe und Drüsen aktiviert und so die Selbstheilungskräfte mobilisiert.

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Anwendungsbereich

  • Stressabbau

  • Schlafstörungen, bessere Schlafqualität,

  • Verbesserung der Organfunktion

  • Muskuläre Verspannungen

  • Störungen in der Verdauung

  • Bronchitis, Asthma, Sinusitis

  • Rheuma, Arthritis, Arthrose

  • Kopfschmerzen, Migräne

  • Durchblutungsstörungen

  • Lymphatische Belastungen

  • Menstruationsbeschwerden

  • Höherer oder niedrigerer Blutdruck

  • Ausscheidungsprobleme Blase/Niere

  • Entspannung des vegetativen Nervensystems

  • verstärken des Immunsystems

  • und natürlich auch als Gesundheitsvorsorge

Bachblüten Therapie –
Sanfte Hilfe für die Seele

Dr. Edward Bach (1886-1936), ein englischer Arzt und Visionär, erkannte früh, dass viele körperliche Beschwerden ihren Ursprung in der Seele haben.

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Er entwickelte 38 Essenzen aus Blüten wild wachsender Pflanzen, die jeweils bestimmte Gefühlszustände harmonisieren – zB. Mutlosigkeit, Unsicherheit, innere Unruhe oder Stress.

 

In einer Anamnese finden wir die Blüten, die in der jetzigen Situation helfen sollen. Meist sind es mehrere Blüten, die gemischt werden und eine sanfte Unterstützung bieten in schwierigen Zeiten.

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Wie werden Bachblüten eingenommen?

Die individuelle Blütenmischung wird 3 - 4 mal täglich, 4 - 6 Sprühstösse, auf die Zunge gegeben.

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Positive Seelenzustände

  • Entschlusskraft

  • Gelassenheit

  • Konzentration

  • Lebensfreude

  • Lernen

  • Stabilität

  • Toleranz

  • Unabhängigkeit

  • Vertrauen

  • Wachheit

  • Ruhiger Schlaf

Klassische Massage –
für mehr Leichtigkeit

Manchmal braucht der Körper einfach eine Pause – ein tiefes Durchatmen, ein Loslassen. Die klassische Massage ist weit mehr als eine Technik. Sie ist eine Einladung an Körper und Seele, wieder im Einklang zu kommen.

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​Mit sanften bis kräftigen Griffen werden die Muskeln gelockert, Spannungen gelöst und die Durchblutung angeregt. Dadurch erhält der Körper neuen Schwung, die Energie kann wieder fliessen und der Geist findet zur Ruhe zurück.

 

Diese Form der Berührung hilft nicht nur bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen, sondern wirkt auf seelischer Ebene. Sie fördern das Wohlbefinden und stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.

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Anwendungsbereich

  • Löst Muskelverspannungen und fördert die Beweglichkeit

  • Verbessert Durchblutung und unterstützt die Regeneration

  • Reduziert Stress und fördert tiefe Entspannung

  • Stärkt das Immunsystem durch Aktivierung der Körperfunktionen

  • Bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht

Schröpfmassage –
fliessen lassen

Diese Massage ist eine kraftvolle Behandlung, die Verspannungen löst, die Durchblutung stärkt und dein Wohlbefinden spürbar steigert. Die Schröpfmassage regt den Lymphfluss an, befreit das Gewebe von Blockaden und schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance. Ideal bei muskulären Beschwerden, Stress oder zur Förderung deiner Regeneration.

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Bei der Schröpfmassage entsteht in speziellen Gläsern ein sanftes Vakuum, das über die geölte Haut geführt wird. Der Unterdruck hebt das Gewebe leicht an und fördert eine tiefe Durchblutung der darunterliegenden Strukturen. Die Behandlung kann leichte rötliche bis dunkelrote Spuren hinterlassen – das sind Blutergüsse, die durch die starke Durchblutung entstehen und normal wieder abklingen.

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Anwendungsbereich

  • Löst Muskelverspannungen im Nacken, Rücken, Schultern

  • Hilft bei Tennisarm

  • Löst verhärtete Stellen “Triggerpunkte”

  • Tiefe Erholung - Unruhe, Schlafprobleme

  • Bringt Ruhe in das überlastete Nervensystem

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